大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点“绿色零食”，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。 “绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和...

  寿命长短跟饮食有着莫大的关系。最近的一项研究发现，常吃豌豆、大豆、玉米和蓝奶酪有助于延长寿命，预防疾病，如癌症、老人痴呆症、帕金森病等老年病，这些食物中都富含一种叫亚精胺的多胺化合物。以...

    梨： 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，是对付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、甘蔗等...

  素食对我们而言应该不陌生，甚至每位前贤也都身体力行的实践与修持，我们既然已经立下志向修行，就要上天有好生之德，人之所以能夠生存，是因为有天覆地载，有上天的风调雨顺，有大地的长养万物。佛陀...

  有一项研究发现，7天内摄取吲哚的蔬菜萃取物后，血液内的多醣体有益雌激素增加了50%，可减少与荷尔蒙相关的癌症发生，如乳癌、子宫颈癌、卵巢癌。 抑制癌细胞分裂：具有解毒、抑制癌细胞分裂及杀...

  很多家庭及饭店，都在饭还没吃完之前就把水果端上来了，美其名曰“消食水果”。其实，我不太建议大家餐后立即吃水果。 从中医角度来说，很多水果偏凉性，凉性的食物吃下肚子后，需要胃将它加工成热的...

  夏末秋初，全国各地貌似都进入了一个感冒高发期。而且近期的感冒有个共同点：先从嗓子不舒服或上火的症状开始，不小心着了凉，后背发紧、手脚发冷，然后会伴有咽干、黄鼻涕、咳嗽痰多、发烧等。 季节...

  在中国，很多人都习惯吃水饺，不管什么馅的，一口一个，吃着特别的爽。但是很多人却不知道煮饺子应该怎么煮，大多数人和我一样，经常煮破皮，那么到底是冷水煮饺子，还是开水煮饺子呢？有什么诀窍呢？...

  食疗能预防和缓解疾病，不过有些食物或饮品却会加重病情。近日，美国《预防》杂志刊文，盘点了生病后应该少“碰”的几种食物。 咖啡。 美国加州内科医生克里斯汀·阿瑟博士表示，体内水分充足有助免...

  血管是否健康关系到人的寿命长短，而在家常菜里有一种蔬菜，被誉为“血栓斑块清道夫”，它就是圆白菜。 圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水...