暮春初夏之交，天气越来越热，容易惹得人躁动不安，这个时候饮食宜清淡。每日清晨或傍晚来一碗用五谷杂粮熬煮出来的粥再合适不过了，既适合热食也能冷用，可以随个人喜好自由选择变换。 趁着周末假期...

珍珠素丸子   材料： 豆腐50克、玉米20克糯米150克、香菇2个盐适量、生抽适量胡椒粉适量、油少许莴笋适量、生粉100克 做法： 1.把糯米洗净加水泡2个小时； 2.食材切丁，豆腐弄碎；...

  在农村生活过的朋友，对艾草肯定都不陌生，它常见于山脚下、田野里。 多数人对艾草的印象，一个是清明节前后的艾草粑，一个是端午节门框上要插的艾草杆。其实，艾草的养生功效也不差，今天小编就和大...

  珍惜粮食就是珍惜自己的福报。 随着健康资讯变得越来越常见，多菜少肉的概念已经不再陌生，许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle)、「素食主义」、「全素主义...

  随着健康资讯变得越来越常见，多菜少肉的概念已经不再陌生，许多人纷纷提倡「少肉主义」(Reducetarian Lifestyle)、「素食主义」、「全素主义」和「生食主义」，除了健康外，...

又快到了一年一度的端午节，说到端午节的食物，不得不说的就是粽子了。 粽子是端午节最具特色的食物，北方人爱吃甜粽子，南方人爱吃咸粽子，但是不管什么口味，一些包粽子的方法和技巧都是通用的。 教大家自己在家...

  黑木耳质软味鲜，滑而带爽，营养丰富，是比较著名的山珍，可食、可药、可补，基本上是老百姓餐桌上久食不厌的食物，且有“素中之荤”之美誉，在世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。 黑木耳炒山药 ...

  中国有句古话说的好“病从口入”，随着经济条件越来越好，各国的美食已经没有国界，以食为天的中国，成了吃货的“天堂”。然而，随之而来的还有一系列未知、恐怖的疾病！ 澳洲作为一个强大的农业和畜...

吃素，才是与大自然最和谐的相处方式     面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 人们爱吃面条，它食用方便...

如果我们在夏季疏于注意，就很可能会生病。而此时则需要通过饮食来对身体进行调理了！ 这里推荐一个熟悉的蔬菜，茄子。     茄（学名：Solanum melongena L.），茄科...